Inner Dance

Inner Dance - Vnitřní tanec je transformační praxe, která používá zvuk, frekvence, vnitřní tělesné procesy a dotek, aby nám pomohla objevit naši vnitřní moudrost. 

Vychází z myšlenky, že každý má vrozenou schopnost léčit sám sebe.

Inner Dance není klasickým tancem, ani typickým harmonickým zvukovým léčením. 

Využívá unikátní sekvence skladeb v kombinaci s dotykem a dalšími jemnými spouštěcími mechanismy, které přivádějí zúčastněné do bdělého spánku až k REM stavu, a díky tomu může docházet k hlubokým vhledům, emočnímu uvolnění či léčení. 

REM (Rapid Eye Movement) je část našeho spánkového cyklu spojená se sněním. 

REM fáze je také známá jako paradoxní spánek, protože v této fázi je aktivní větší část našeho mozku než v typických bdělých hodinách. 

Právě během REM dochází k velké části našeho kognitivního zpracování a integrace, které napomáhá paměti, imunitní funkci a náladě. 

Moderní životní styl, který mění přirozené cirkadiánní rytmy umělým osvětlením, stimulanty obsažené v potravinách, obrazovky, sociální média, a chronicky zvýšené hladiny kortizolu mají za následek narušení spánku, a kratší nebo chybějící REM cykly. 

Spíme 1/3 našeho života, a přitom většinu tohoto času trávíme snahou vyvážit nahromaděný stres. 

Inner Dance poskytuje příležitost k obnovení, a vyvážení změněných mozkových rytmů našeho moderního, návykového, dopaminem řízeného života, takže již neskáčeme od stimulantu k potlačování, nevyhledáváme zahlcující aktivity, a látky, které nás buď probudí, nebo uklidní. 

Nervová soustava se harmonizuje, a člověk zažívá stav pokojné bdělosti, "jednoduše" tím, že si lehne a uvolní se. 

V každém z nás je inteligence, která při důvěře a odevzdání se, je schopna reorganizovat naši fyziologii, a vrátit nás do přirozeného stavu plynutí.

Inner Dance nebo Kundalini aktivace?

Jaký je rozdíl a co je vhodné právě pro Tebe

Obě metody pracují s tělem, vědomím a energií. Obě vedou do hlubokého, často transformačního prožitku. A přesto každá z nich působí trochu jinak.

InnerDance

je zvuková, intuitivní meditace ve změněném stavu vědomí.
Ležíš, vnímáš hudbu a tělo se samo může začít uvolňovat, hýbat spíš minimálně. Vstupuješ do stavu, kdy se propojují mozkové hemisféry a rozplývá se pojem času. Můžeš zažít silné obrazy, vzpomínky, emoce nebo i vize. Hudba je multivrstevnatá, obsahující triggery - spouštěče, které mohou otevírat naši "13.komnatu".

Pro koho je vhodný?

• když potřebuješ nahlédnout do svého nitra nebo pochopit určitá témata

• když chceš cestovat vědomím, bez „zásahu zvenčí“

• když pracuješ s emocemi, kreativitou, intuicí

• když máš ráda/rád práci se zvukem, archetypy, nevědom

Kundalini aktivace

je jemný, ale silný proces, při kterém se aktivuje přirozená životní energie těla. Ležíš v klidu, zatímco tělo samo reaguje – může dojít ke spontánním pohybům, uvolnění energie, hlubokému vnitřnímu klidu nebo extázi.
Pracuji zde více energeticky – skrze dotek, vibraci nebo vedení prostoru, můžeš zažívat silný prožitek z hudby, kterou prožíváš v každé buňce těla.

Pro koho je vhodná?

• když cítíš stagnaci, napětí nebo ztrátu životní energie

• když toužíš probudit v sobě hlubší sílu a autenticitu

• když vnímáš potřebu propojit se s tělem, životem a dechem

• když chceš aktivovat vnitřní proces bez nutnosti „chápat"

Stále nevíš, co vybrat?

Obě metody se dají i kombinovat – nebo můžeš začít s tím, co Tě více volá.
Ráda ti pomohu vybrat podle Tvé situace – napiš mi, nebo si domluv krátkou konzultaci.