Kundalini Aktivace

Kundalini Aktivace - Probuzení síly, která už je v Tobě

Někde hluboko v Tobě dřímá životní síla. Pradávná, moudrá, pulsující. Možná ji občas cítíš – jako vlnu energie při tanci, dechových technikách, při milování, jako záchvěv intuice nebo mrazení v páteři, když se Tě něco hluboce dotkne.

To je Kundalini.

Kundaliní aktivace není technika.

Je to proces.

Cesta.

Otevření se, když to dovolíš.

Připomenutí, kým opravdu jsi – za slovy, za příběhy, za minulostí.

Kundalini energie je podle východních duchovních tradic (zejména tantry, hinduismu a jógy) uložena v kořenové čakře (Muladhára) na spodku páteře.

Tato síla je často zobrazována jako stočený had – sanskrtské „kundalini“ znamená „stočený“ – který spí a čeká na probuzení.

Co znamená "Kundalini Aktivace"?

Jde o přirozený, často silně transformující proces, kdy se tato energie začne samovolně pohybovat nervovým systémem a skrze energetická centra (tzv. čakry).

Na fyzické úrovni dochází ke propojení sympatické a parasympatické větve nervového systému, které spouští unikátní koktejl hormonální reakce, dle aktuálního nastavení, proto nikdy nejsou opakované aktivace stejné.

Existují různé cesty:

1. Spontánní probuzení

Může se stát bez předchozí přípravy, např. po traumatu, v meditaci, během silné emoční události nebo při psychedelické zkušenosti.

Často bývá velmi intenzivní a dezorientující.

2. Záměrná aktivace

Např. pomocí:

Kundalini jógy (dech, pohyb, mantry, mudry)

Meditace a dechové techniky

Tantrických praktik

Energetických přenosů (Shaktipat - z učitele na žáka)

Hudby, tance a tranzu

Možné projevy aktivace

Fyzické:

uvolnění tělesných bloků - brnění, třes, tiky, záškuby

spontánní pohyby (tzv. krije), změna dýchání, vnitřní teplo či zima

dlouhodobější pocit vitality, autenticity, klidu, jasnosti bez úsilí

nespavost, změny chuti k jídlu

Emoční:

vlny euforie nebo smutku

hluboké emoce, které se uvolňují a čistí

silná očista starých traumat

Spirituální/psychologické:

zážitky jednoty, extáze, rozšířené vědomí

Light language - popisuje se jako jazyk duše, jazyk vesmíru nebo galaktický jazyk, který je vyjadřovaný hlasem, rukama, písmem, pohybem těla nebo tancem, obchází racionální mysl a působí přímo na podvědomí

posílení intuice, kreativity a vnitřního vedení se Zdrojem

změny vnímání času a prostoru

ale i stavy zmatenosti, odpojenosti nebo krize identity

Pro koho je to vhodné?

pro ty, kdo se vědomě zabývají osobním nebo spirituálním rozvojem

pro muže i ženy, kteří vnímají stagnaci, napětí nebo potřebu hlubší změny

pro terapeuty, lektory, sportovce i manažery, kteří chtějí rozvíjet vnitřní stabilitu a senzitivitu

pro každého, kdo je připraven pracovat s tělem i vědomím jako celkem

Je to bezpečné?

Při správném vedení ano. Aktivace neznamená „spustit něco neznámého“, ale podpořit tělo, aby samo vstoupilo do inteligentního procesu obnovy a regulace. Vědomé uvolnění napětí v nervovém systému přirozeně vede ke změně vnímání a hlubšímu propojení se sebou.

Jak si vybrat svého průvodce (facilitátora):

Vnímej jak se s ní/ním cítíš.

Cítíš důvěru? Ta je dle mého klíčová.

Pracuje na sobě?

Stále se vzdělává?

Má bohaté zkušenosti?

Najdi si recenze nejen z jejího/jeho webu, nicméně sociální sítě umí skvělý marketing, takže osobní doporučení od kamaradů by mohli pomoci s výběrem.

Průvodce by měl energeticky držet prostor svým nejčistějším záměrem, kterého je schopen. Umí číst prostor. Tvoje tělo si řídí proces samo, ale průvodce vytváří bezpečný rámec a podporu.

Pro lidi, kteří užívají silné léky k léčbě deprese, psychózy, úzkosti, schizofrenie, epilepsie, těhotenství do 3 měsíců a starší 6 měsíců, trpící kardiovaskulární, nervovou, respirační chorobou a dalšími onemocnění je nezbytná konzultace s faciliatorem před setkáním. Setkání nenahrazuje lékařskou péči.

Bez podpory a integrace může být probuzení nepříjemné nebo destabilizující.

Doporučení:

postupovat postupně a vědomě - míň je víc!!! "Střihnout" si víkendovku s x aktivacemi? Proboha proč?! Buď na sebe hodný.
pracovat s tělem (uzemnění, dech, jíst uzemňující potraviny dle vlastních preferencí)
mít podporu i po aktivaci (terapeut, průvodce)
nechat si čas a prostor na integraci zážitků!!!

Jak to funguje

Proces začíná už "jen" tím, že se rozhodnete do toho jít, takže je možné, že Vaše tělo začne somatizovat už před tím než vůbec dorazíte na místo.
Před začátkem probíhá sdílení, kde mluvíme o momentálních vjemech a dojmech, vysvětluji průběh.
Následně účastníci si pohodlně lehnou na podložku, a nasadí si masku na oči.
Uvolníme tělo dechovými technikami.
Hudební sekvence je cca 60 min a má svůj specifický vývoj.
Účastníci jsou povzbuzováni, aby se uvolnili, dovolili si opustili očekávání nebo soudy (ty obzvlášť!) a dali průchod všem aktuálním emocím.
Setkání může zahrnovat dotek, pohyb, zvuky, hudební nástroje.
Hudební sekvence je cca 60 min.
Po skončení probíhá sdílení a integrace zážitků, nejen v rámci skupiny je toto zvlášt důležitá část.

MOŽNOSTI

INDIVIDUÁLNÍ SETKÁNÍ

Je vhodná pro toho, kdo má rád své soukromí a chce individuální přístup, např. u Vás doma.

Často ho kombinuji s následným kraniosakrálním ošetřením.

SKUPINOVÉ SETKÁNÍ

Je vhodné pro toho, kdo se cítí dobře ve skupině, nevadí mu se vyjadřovat (včetně svých emocí) veřejně, ani mu nevadí vyjadřování ostatních.

Výhoda skupinové cesty je, že energie skupiny může být silnější než při individuální cestě, energie se kumuluje, a jde to tzv. zrcadlení neuronů všech zúčastněných.

ON-LINE SETKÁNÍ přes aplikaci Zoom

Ano, je to zvláštní, ale funguje to i přes internet.

Osobně preferuji více osobní setkání, ale pokud to nelze, nabízím Kundalini Aktivaci i on-line.

JAK SE PŘIPRAVIT NA CESTU ON-LINE

Ujistěte se, že máte dobré připojení k internetu, a spusťte si aplikaci Zoom odkazem, který si vykomunikujeme po uhrazení poplatku.
Vyzkoušíme si jestli funguje vše jak má.

Připravte si pohodlné místo na ležení - ideálně na podložce na jógu, ovčí kůži, tlusté dece atd. (pokud možno na koberci). Nedoporučuje se ležet v posteli či na měkké matraci z důvodu usnutí. Ideální je mít masku přes oči. Možná budete chtít mít tenký polštářek pod hlavu, pro uvolnění pánve a páteře je vhodný polštář pod koleny.
Ujistěte se, že máte kolem sebe dostatek prostoru, abyste mohli volně natáhnout ruce, nohy a pohybovat se.
Mějte po ruce oblečení navíc, pokud by vám byla zima. Mějte blízko deku. Pokud během cesty použijete deku, ujistěte se, že můžete stále hýbat nohama a máte volnost pohybu – tj. neomezujte se.
Doporučuji kvalitní sluchátka, případně externí reproduktor (zabudovaný reproduktor v telefonu, počítači nebo tabletu není úplně vhodný) pro plný zvukový zážitek. Osobně mi nejvíc vyhovují sluchátka.
Ujistěte se, že vás nikdo nebude rušit.
Na začátku vysvětlím vše potřebné. Playlist je zhruba na jednu hodinu. Na konci zůstaňte v klidu a tichu alespoň 5 minut.
Věnujte si čas zapsání si svých dojmů ihned po cestě.
Pokud je to pro Vás v pořádku, uvítám Vaše sdílení, poznatky, dotazy a následnou recenzi.

Začněte si zapisovat své myšlenky, které vás budou během dne napadat.

Věnujte pozornost svým snům.

Každá cesta má svůj vývoj a energie následuje záměr.

Kundalini aktivace nebo Inner Dance?

Jaký je rozdíl a co je vhodné právě pro Tebe

Obě metody pracují s tělem, vědomím a energií. Obě vedou do hlubokého, často transformačního prožitku. A přesto každá z nich působí trochu jinak.

Kundalini aktivace

je jemný, ale silný proces, při kterém se aktivuje přirozená životní energie těla. Ležíš v klidu, zatímco tělo samo reaguje – může dojít ke spontánním pohybům, uvolnění energie, hlubokému vnitřnímu klidu nebo extázi.
Pracuji zde více energeticky – skrze dotek, vibraci nebo vedení prostoru, můžeš zažívat silný prožitek z hudby, kterou prožíváš v každé buňce těla.

Pro koho je vhodná?

když cítíš stagnaci, napětí nebo ztrátu životní energie
když toužíš probudit v sobě hlubší sílu a autenticitu
když vnímáš potřebu propojit se s tělem, životem a dechem
když chceš aktivovat vnitřní proces bez nutnosti „chápat"

InnerDance

je zvuková, intuitivní meditace ve změněném stavu vědomí.
Ležíš, vnímáš hudbu a tělo se samo může začít uvolňovat, hýbat spíš minimálně. Vstupuješ do stavu, kdy se propojují mozkové hemisféry a rozplývá se pojem času. Můžeš zažít silné obrazy, vzpomínky, emoce nebo i vize. Hudba je multivrstevnatá, obsahující triggery - spouštěče, které mohou otevírat naši "13.komnatu".

Pro koho je vhodný?

když potřebuješ nahlédnout do svého nitra nebo pochopit určitá témata
když chceš cestovat vědomím, bez „zásahu zvenčí“
když pracuješ s emocemi, kreativitou, intuicí
když máš ráda/rád práci se zvukem, archetypy, podvědomí

Stále nevíš, co vybrat?

Obě metody se dají i kombinovat – nebo můžeš začít s tím, co Tě více volá.
Ráda ti pomohu vybrat podle tvé situace – napiš mi, nebo si domluv krátkou konzultaci.

❓ Nejčastější otázky

1. Co přesně znamená „kundaliní aktivace“?

Jde o proces, kdy se tělo dostává do hlubokého uvolnění a přirozená životní energie (kundaliní) se může začít samovolně pohybovat skrze nervový a energetický systém. Není to technika, ale přirozený, inteligentní pohyb těla, který může vést k emocionální, fyzické i mentální očistě a transformaci.

2. Je aktivace bezpečná?

Ano – pokud je vedena zkušeně a s respektem k individuálnímu tempu. Tělo ví, co potřebuje. Důvěřuj procesu. Aktivace není vnucený stav, ale nabídka prostoru, ve kterém se může přirozeně dít to, co je připraveno. Vždy pracujeme s důrazem na uzemnění a integraci.

3. Co když se „nic nestane“?

Je to naprosto v pořádku. Každý prožívá aktivaci jinak – někdo cítí intenzivní vlny energie, jiný spí nebo „jen“ vnímá klid. Nejde o výkon. Proces se někdy spustí až později, v těle na hluboké úrovni.

4. Může být aktivace příliš silná?

Někdy může dojít k intenzivnímu uvolnění emocí, pohybům těla nebo změnám vnímání. To vše je normální součást procesu. Pokud máš za sebou psychické trauma nebo jsi v akutní krizové fázi, je dobré se nejprve poradit a postupovat jemně. Setkání nenahrazuje lékařskou péči.

5. Je nutné předchozí zkušenost s jógou nebo meditací?

Ne. Aktivace je přístupná každému – tělo i energie pracují samy, bez potřeby zvláštní techniky nebo znalostí. Stačí otevřenost a ochota nechat proces probíhat.

6. Jak dlouho efekt aktivace trvá?

Účinek se liší – někdo cítí změny okamžitě, jiný v následujících dnech nebo týdnech. Proces často pokračuje i po setkání – v podobě nových vhledů, změn nálady, či větší citlivosti. Důležitá je následná integrace – proto doporučuji prostor pro odpočinek a vědomé pozorování.

7. Je možné aktivaci opakovat?

Ano – každá aktivace může otevřít novou vrstvu. Pro někoho je vhodná jedna zkušenost, jiný vnímá přínos v opakované práci.

8. Jak se připravit na setkání?

Pohodlné oblečení, lehké jídlo několik hodin předem, otevřenost k prožitku. Nedoporučuji alkohol ani psychotropní látky před ani po setkání. Po skončení si dej čas na klid a vnímání těla.

9. Je to stejné jako kundaliní jóga?

Ne. Kundaliní jóga je systém cvičení, dechových technik a manter. Kundaliní aktivace, kterou nabízím, je pasivní a nevyžaduje fyzickou aktivitu – probíhá ve stavu hlubokého uvolnění a vnitřního vnímání.

10. Je aktivace vhodná i pro muže?

Ano, naprosto. Energie v těle je univerzální – muži často zažívají velmi silné propojení se svým tělem, emocemi a schopností cítit bez tlaku na výkon. U některých mužů aktivace otevírá téma vztahu ke svému tělu, vnímání hranic nebo bezpečí v klidu.

11. Zažívám po aktivaci zvláštní stavy – je to normální?

Ano. Po sezení můžeš zažít zvýšenou citlivost, živé sny, návaly emocí, pocity propojenosti nebo naopak odpojení. Někdy dochází ke „čištění“ starých vzorců. To vše je součástí integrace. Pokud si potřebuješ o svém prožitku popovídat, můžeš se mi kdykoliv ozvat.

12. Může mi aktivace „otevřít“ něco, na co nejsem připravený/á?

Tělo i energie mají svou inteligenci – nikdy se „neotevře“ víc, než zvládneš. Zkušený facilitátor drží prostor bezpečně, pomáhá Ti se uzemnit a pracovat s tím, co se objeví postupně. Pokud máš obavy, vše si předem vysvětlíme a můžeš se rozhodnout po rozhovoru zda chceš do toho jít.

13. Je možné aktivaci zastavit, pokud bude nepříjemná?

Ano. Proces můžeš kdykoli přerušit – probíhá vědomě a nejsi v transu ani mimo kontrolu. Jsi stále při vědomí, i když v hlubším stavu vnímání. Aktivně Tě podpořím v návratu do klidu, kdykoli bude potřeba.

14. Může mi aktivace „otevřít“ spirituální schopnosti?

U některých lidí dochází po aktivaci ke zvýšení intuice, vnímání energie, jasnozřivosti nebo spontánnímu channelingu (např. light language). Nejde ale o cíl – spíš o vedlejší efekt hlubšího spojení se sebou a s tělem.

15. Co když při aktivaci mluvím nebo se hýbu zvláštním způsobem?

To je běžné – může dojít ke spontánním pohybům, dechu, zvukům, slzám nebo pocitu, že „něco mluví skrze mě“. Je to známka uvolňování napětí nebo otevření hlubších vrstev vědomí. Vše je v bezpečném prostoru vítáno – bez hodnocení a studu.

16. Jak poznám, že se něco opravdu „aktivovalo“?

Příznaky mohou být různé – od tělesných (zvuky, pohyby, teplo), přes emoční (pláč, smích, klid), až po spirituální (vhledy, propojení, rozšířené vnímání). Někdy jsou změny nenápadné, ale pocítíš je v každodenním životě – větší vnitřní klid, nadhled, jasnost v rozhodnutích.

17. Mohu mít aktivaci i online?

Ano, je možné provést vedenou aktivaci i online – skrze prostor, zvuk a energetické vedení. Intenzita bývá individuální, ale pro některé lidi je i online varianta hluboce transformační.

18. Jak se připravit na integraci po sezení?

Po aktivaci doporučuji:

vyhnout se rušivým vlivům (telefon, sociální sítě)
dát si klid, přírodu nebo tvoření
hodně pít a jíst uzemňující jídlo
věnovat čas vnímání těla a pocitů bez hodnocení

"Nikdo se nezmění, pokud sám nechce.

Ne, když ho prosíte.

Ne, když ho zahanbujete.

Ne, když používáte rozum, emoce nebo tvrdou lásku.

Je jen jedna věc, která někoho donutí ke změně: jeho vlastní uvědomění si, že To musí udělat.

A existuje jen jedna chvíle, kdy se To stane - až bude připravený."

Lori Deschene

Page updated

Google Sites

Report abuse